Ön,Arka ve Yan Çapraz Bağ(ACL,PCL,MCL,LCL) Yaralanmaları

Diz eklemimizin içinde ve yanlarımda buluna ACL,PCL,MCL,LCL ligamentlerinin yaralanmalarını bu başlık altında inceleyeceğiz. Diz eklemini bütün halde tutan ve fonksiyonel olarak kullanmamızı sağlayan yapıların bütünü diz eklemi komplesini oluşturur. Diz ekleminin bir arada tutun ve bu mekanizmaya hareket sağlayan kaslar ile birlikte incelemek gerekir. Bu yaralanmaların ve travmaları oluş mekanizlarını anlamak için bu dokuları bazı anatomik ve fizyolojik özelliklerine basitçe bir giriş yapalım ve daha sonra yaralanma mekanizmaları ve tedavi kısmına geçebiliriz.

Dizin Anatomik ve Fizyolojik Yapısına Girişi

Eklem içinde eklem çevresinde ve eklemin uzağında başlayan ama ekleme bir türlü bağlantısı olan veya eklemi geçen yapılar mevcuttur.Sonuçlarını tanılarda ve anatomik resimlerde göreceğimiz bazı yapıların isimlerini ve kısaltmalarını altta vermeyi uygun buluyorum.

Okumaya devam et “Ön,Arka ve Yan Çapraz Bağ(ACL,PCL,MCL,LCL) Yaralanmaları”

Bu Yazıyı Paylaş !

Skolyoz (Omurga eğriliği) Nedir? Tanı ? Tedavi ?

İnsan omurgasına yan profilden bakıldığında girinti ve çıkıtılara sahiptir. Boyun ve bel bölgesinde hafif çukurluk (lordoz) ve sırt bölgesinde hafif kamburluk (kifoz) vardır. Arkadan bakıldığında ise tam düz bir hat üzerinde dizilmiş omur cisimlerini görmeliyiz. Skolyoz (Omurga eğriliği) omurganın, sağ veya sol yöne doğru eğilmesi ve/veya aynı zamanda kendi eksenleri etrafında dönmesi ile oluşur.

Aşağıda normal bir omurganın yandan ve arkadan görünüşü ve skolyozlu herhangi bir omurganın arkadan görünüşünü görmektesiniz.

Solda: Normal Omurga  Sağda: Skolyoz Olan Omurga 

Tek başına bir hastalıktan ziyade birçok hastalığa bağlı olarak ortaya çıkan bir bulgu Okumaya devam et “Skolyoz (Omurga eğriliği) Nedir? Tanı ? Tedavi ?”

Bu Yazıyı Paylaş !

Bel Fıtığı, Lomber Disk Hernisi, LDH nedir ? Tedavisi ?

Bel bölgesinde toplam 5 adet vertebra (omurga) bulunmaktadır. Her 2 omurga arasında 1 adet disk adı verilen, kıkırdak dokudan oluşan, yastıkcık görevi gören yapılar mevcuttur. Diskin dış halkasına annulus fibrozus denilir. Lastik kıvamında ve daha sağlamdır. Diskin içerisinde ise nükleus pulpozus adı verilen ve jöle kıvamındaki yapı mevcuttur. Diskin sağlam olan dış halkası yırtılır ise içerisindeki jöle kıvamındaki yapı yırtıktan dışarı çıkmakta ve omurilik kanalı ve sinir köklerini sıkıştırmaktadır. Bu tabloya bel fıtığı diyoruz. Bu yırtılma sonucu disk, bacağa giden sinire hafifçe dokunabildiği gibi (en hafif şekli -bulging), annulus fibrozusun tam yırtılmasıyla disk içerisindeki jöle kıvamlı nükleus pulpozus omurilik kanalında serbest parçacık olarak da izlenebilir (en ağır durum- ekstrüde lomber disk, serbest fragman). Bu durumda bel ağrısı ile birlikte kalçadan başlayan ve bacağa vuran ağrılar, bacakta uyuşma-karıncalanmalar ve bacağın belirli kas gruplarında güçsüzlük ortaya çıkmaktadır. Okumaya devam et “Bel Fıtığı, Lomber Disk Hernisi, LDH nedir ? Tedavisi ?”

Bu Yazıyı Paylaş !

Boyun Fıtığı (CDH,SDH) Nedir ? Neden olur ? Tedavisi ? Öneriler ?

Boyun Fıtığı ( Servikal Disk Hernisi )

Omurga, omur adı verilen bir dizi bağlantılı kemikten oluşur. Omurlar omuriliği (medulla spinalis) sarar ve hasar görmesini engellerler. Sinirler omurilikten çıkarak vücudun en uc noktalarına kadar ulaşır ve bu şekilde beyin ve vücudun kalanı arasındaki bağlantıyı sağlarlar. Beyin omurilikten aşağı yolladığı bir mesajın sinirler aracılığı ile iletilmesi sonucu kasları hareket ettirir ve sinirler ağrı ve ısı gibi duyuları vücuttan beyne geri taşırlar.

Omurlar bir disk ve faset eklemi denilen iki küçük eklemleşmesi ile birbirine bağlıdır. Bir omuru diğerine bağlayan en önemli yapı olan disk kuvvetli bağ dokusundan oluşmuştur ve omurlar arasında yastık görevi görür ve darbe,şok emer tıpkı bir amortisör gibi. Disk ve faset eklemleri omurların hareketlerine izin vererek boynunuzu ve sırtınızı eğmenizi yada çevirmenizi mümkün kılarlar.

Okumaya devam et “Boyun Fıtığı (CDH,SDH) Nedir ? Neden olur ? Tedavisi ? Öneriler ?”

Bu Yazıyı Paylaş !

Doğru Ayakkabı Seçimi ve Önemi ? Kriterleri ?

Yer çekiminin etkisi ile vücudumuzun bütün kütlesi vücudumuzun yer ile temas eden bölgesi ayaklar ile iletilmektedir. Vücudumuzun bütün yükünü ayaklarımız ve ayakkabılarımız taşımaktadır.
Duran bir kişide sadece vücut ağrılığını taşıyan ayaklar ve ayakkabılar hareket halinde iken dengeninde aynı zamanda sağlanması ile oluşan diğer dinamiklerle birleşince ayağa ve ayakkabıya düşün yük ve görevler artmaktadır.

Ayak vücudun ağırlık ve bu ağırlığın hareket etmesi ile içinde bulunan eklem, bağ doku ve ayak kontrol eden birçok kas ile dengesi tesis etmek için koordineli bir şekilde çalışması gerekmektedir.

Uygun ayakkabı nasıl olmalı ? Eğer değilse vücutta nelere yol açar?

Okumaya devam et “Doğru Ayakkabı Seçimi ve Önemi ? Kriterleri ?”

Bu Yazıyı Paylaş !

Mekanik Bel Ağrısı Nedir?

Mekanik Bel Ağrısı Nedir?

Omurgadan ayrılan sinirlere bası olmaksızın, omurga yanları ve çevresi kas spazmı, bağ dokuların gerilmesi, omurgada bulunan eklemlerin mikro travmaları gibi kas-iskelet sistemi kökenli ağrılardır.

Mekanik bel ağrısının nedenleri ;

1. Postüral deformiteler:
• Bacak boyu eşitsizliği
• Yüksek topuklu ayakkabı giymek
• Gevşek oturuş
• Düztabanlılık (Pes planus)

Okumaya devam et “Mekanik Bel Ağrısı Nedir?”

Bu Yazıyı Paylaş !